viernes, 24 de enero de 2025

El Bullying Escolar

"Tus palabras pueden sanar o matar. Tú eliges"

¿Qué es el Bullying?

El bullying es el comportamiento agresivo que una persona ejerce sobre otra de manera intencional o también es una serie de amenazas hostiles, físicas o verbales que se repiten, angustiando a la víctima estableciendo un desequilibrio de poder entre la víctima y el acosador.

Antecedentes históricos

Antigüedad

En Grecia y en Roma, se consideraba normal que los niños mayores acosaran a los más pequeños como forma de endurecimiento.

Edad Media

En esa época se consideraba que el acoso escolar era una forma de disciplina y corrección para mantener el orden en la escuelas.

Siglo XIX Y XX

El acoso escolar se consideraba una parte normal de la experiencia escolar

1970

En Noruega Dan Olweus y Erling Roland realizaron estudios sobre el acoso escolar y en 1973 se creó el término "Bullying"

Causas

Situación Familiar

Presencia de un padre violento o tensiones matrimoniales pueden afectar en el comportamiento del niño

Baja Autoestima

El agresor puede sentirse inseguro y para ocultarlo agrede a otros para el tener el poder

Problemas para Controlar Impulsos

El agresor puede tener problemas para gestionar el estrés o la ira

aumente

Diferencias entre las Personas

La raza, la orientación sexual, el aspecto físico, la religión puede que aumente el riesgo de ser acosado.

Consecuencias

Físicas

Golpes, patadas, moretones, cambios en patrones alimentarios y de sueño.

Emocional

Baja autoestima, ansiedad, depresión, culpabilidad, tristeza, soledad y ataques de ira.

Académicas

Desmotivación, Falta de interés, falta de atención en clases, Bajo rendimiento académico, deserción escolar.

Historias sobre el bullying en el Ecuador

Valentina: Era una niña de 11 años que fue encontrada sin signos vitales en el área de juegos infantiles del colegio Global del Ecuador en Guayaquil por los golpes y maltratos a parte de rastros de abuso sexual.

Paola Guzmán: Era una adolescente de 16 años que se suicidó por el abuso sexual de sus compañeros de clase.

Opinión Personal

El bullying en mi opinión es un problema grande que tenemos en la sociedad al que tenemos que buscarle una solución para que más personas no sean afectadas de manera física y psicológicamente,

tenemos que ponerle un alto a la violencia intrafamiliar para que en consecuencia ya no haya más casos de agresiones físicas, verbales o hasta suicidios tanto en el en el ambiente escolar como afuera.

Conclusiones y Recomendaciones

Las recomendaciones para acabar con este problema son:

Mantener una comunicación abierta y una escucha activa dentro del hogar
Hablar con los niños sobre el bullying antes de que suceda
Conversar con los niños sobre sus emociones
Hablar con el colegio, ya sea que el niño este siendo acosado o no
Pedir ayuda si se necesita
Enseñar a los niños a no usar la violencia como mecanismo de defensa
No juzgar a los demás por su apariencia o condición social
Potenciar la confianza en sí mismos
Apoyar a que el colegio tenga un protocolo de acción ante el bullying
No hacer el bullying un tabú

En conclusión el Bullying es un problema que afecta a varios niños en las escuelas y tenemos que hacer algo para detenerlo tanto en la escuela en la sociedad y especialmente a la familia, pero si tú estás sufriendo o eres testigo del bullying tienes que denunciarlo a un adulto de inmediato.

sábado, 23 de noviembre de 2024

Corte de luz en Ecuador un problema para todos

Cortes de Luz en Ecuador un Problema para Todos

¿Por qué hay cortes de energía en Ecuador?

Actualmente el Ecuador está pasando por la peor sequía en 60 años lo que ha afectado a las principales hidroeléctricas del país las cuales generan el 70% de la electricidad del Ecuador, además la demanda de electricidad del país ha aumentado un 7% en 2023, respecto al año anterior; por lo cual el presidente Daniel Noboa se ha visto obligado a realizar cortes de energía en todo el país de hasta 14 horas diarias.

Causas de los Cortes de luz

Demanda Eléctrica: Ya que creció un 7% con respecto al año anterior
Condiciones climáticas: Ecuador está pasando por la peor sequía de los últimos 61 años
Falta de mantenimiento: No hay mantenimiento en las Hidroeléctricas
Retraso en la contratación de Generación eléctrica: El gobierno ecuatoriano tiene retrasos en la contratación de generación eléctrica adicional

https://youtu.be/HzrfypvtWAQ?si=8YRauhaWdzHwufq2

Consecuencias de los cortes de luz en el Ecuador

Los cortes de luz en el país han provocado varias consecuencias en el Ecuador, algunas de ellas son:

Economía

La economía en el país se ralentiza por las bajas ventas y el bajo consumo en los hogares debido a los cortes de energía.

Sector industrial

Los cortes de luz afectan a los empleos en el sector industrial y las industrias pierden producción por los cortes nocturnos.

Turismo

Los cortes de energía afecta mucho al turismo ya que puede reducir el atractivos de las zonas turísticas del país además de ser un problema los cortes de luz para los turistas.

Sector Logístico

Este sector se ve afectado porque puede generar más costo y riesgo de seguridad en las exportaciones especialmente con los productos que necesitan refrigeración como el camarón.

Educación

Los cortes de luz han interrumpido clases en algunos lugares, los colegios fiscales de la jornada vespertina salen una hora más temprano y la jornada nocturna ven educación a distancia lo que es un obstáculo para el aprendizaje de los estudiantes.

Problemas con los cortes de energía para la población

Además de los problemas anteriores los ecuatorianos sufren problemas con estos cortes eléctricos como:

Actividades cotidianas

Los cortes de luz han interrumpido las actividades cotidianas como las tareas del hogar, los estudios, la cocina,etc.

Cambios de humor

Los cortes de luz pueden afectar a la población emocionalmente causandoles estrés, irritabilidad, miedo y ansiedad.

Trabajo

Muchos ecuatorianos han sido despedidos por los cortes de energía debido a la gran cantidad de horarios para trabajar que habían antes, ahora se ha reducido a uno solo dependiendo de el momento en que la empresa o el lugar de trabajo cuente con luz.

Personas con problemas de salud

Las personas que tienen un problema de salud que les impide desconectarse de un dispositivo eléctrico se ven muy afectadas por los cortes de energía ya que al no poder conectarse a sus dispositivos les podía costar la vida.

Emprendimientos

Por los cortes de energía los pequeños emprendimientos se ven obligados a comprar generadores para poder seguir trabajando y obtener recursos.

https://youtu.be/9g1eQ4qAMN0?si=2kFk-Y9qr9V2hMp4

El ingenio Ecuatoriano

En estos cortes de luz los ecuatorianos se la han ingeniado de alguna forma para aprovechar o no verse afectados por la situación del país haciendo unos trucos:

Alquiler de lugares

Muchas personas están alquilando lugares como oficinas en sectores en donde no quitan la luz en el Ecuador aprovechando así la situación al máximo

Hielo seco

Ahora por los cortes de luz los emprendimientos que necesitan de refrigeración ahora se las han ingeniado comprando Hielo seco y utilizándolo como fuente de refrigeración

Dispositivos recargables

Por la situación que esta pasando en el país han llegado muchos dispositivos como lámparas y focos recargables que han arrasado en el mercado ecuatoriano siendo uno de los dispositivos más vendidos en el país durante está época.

Conclusión

Siento que el problema de Ecuador es algo que afecta mucho al país ya que por cada hora sin luz perdemos miles de dólares y con tanto potencial turístico que tiene nuestro país es una pena la situación que estamos afrontando pero siento que para solucionarlo podemos invertir en otras instalaciones de energía renovable como en paneles solares o en aerogeneradores para poder contrarrestar esta situación

https://www.youtube.com/watch?v=E4ZoFhVPqwY&pp=ygUTZW5lcmdpYXMgcmVub3ZhYmxlcw%3D%3D

sábado, 19 de octubre de 2024

Las redes sociales y su influencia en los adolescentes

¿Qué son?

Las redes sociales son estructuras formada en internet en donde se crean relaciones entre individuos pudiendo intercambiar información entre si, sin jerarquía o límites físicos, o sea que una persona puede compartir su vida en las redes sociales mediante fotos, videos o textos

https://youtu.be/6R9kxdaWtAI?si=VgQP9EEu1SVTE1_d

¿Con qué fin surgieron las redes sociales?

Las redes sociales surgieron con el fin de conectar con personas de todas partes del mundo de manera digital osea que no tenemos necesidad de estar en el mismo lugar en donde están las otras personas además de poder compartir nuestros pensamientos e ideas con el mundo entero.

https://youtu.be/kpV6LQTp5o8?si=u2hwiYktdVTtpT_e

¿A qué se considera redes sociales?

Se le considera redes sociales a aquellas plataformas virtuales que permiten a personas empresas o instituciones comunicarse, conectarse y compartir información; crear relaciones entre individuos o empresas de forma rápida, sin jerarquía o límites físicos.

https://youtu.be/kgXeek32J5o?si=GyGx05UyTYs2dq6b

Ejemplos de redes sociales

Algunos ejemplos de redes sociales son:

Facebook: Creada el 4 de febrero de 2004 por Mark Zuckerberg
Instagram: Creada el 6 de octubre de 2010 por Kevin Systrom y Mike Krieger
WhatsApp: Creada en febrero de 2009 por Brian Acton y Jan Koum
Youtube: Creada el 14 de febrero de 2005 por Jawed Karim
Tik tok: Creada el 7 de septiembre de 2016 por Zhang Yiming
Twitter: Creada el 21 de marzo de 2006 por Jack Dorsey, Biz Stone, Noah Glass y Evan Williams
Snapchat: Creada en septiembre de 2011 por Evan Spiegel, Bobby Murphy y Reggie Brown.
Pinterest: Creada en Marzo de 2010 por Ben Silbermann
Twitch: Creada en 2011 por Justin Kan, Emmet Shear, Michael Seibel y Daniel Kan
Discord: Creada en mayo de 2015 por Jason Citron y Stanislav Vishnevskiy

¿Cuál es la influencia de las Redes Sociales en los adolescentes?

Las rede sociales permiten a los adolescentes crear identidades en línea, chatear con otros y construir lazos sociales, pero las redes sociales afectan negativamente a la salud mental de los adolescentes al limitar el contacto directo con sus compañeros y fomentar la comparación constante en línea, lo que les puede provocar baja autoestima, ansiedad y depresión.

https://www.youtube.com/watch?v=NDiMQfVglpw&pp=ygU4bGEgaW5mbHVlbmNpYSBkZSBsYXMgcmVkZXMgc29jaWFsZXMgZW4gbG9zIGFkb2xlc2NlbnRlcyA%3D

¿Cuál es el síndrome que se desarrolla al estar constantemente conectado a las redes sociales (FOMO)

El FOMO (Fear of missing out) (Miedo a perderse de algo) es un síndrome que ocurre cuando estamos mucho tiempo conectados al internet, este provoca que nos sintamos con la necesidad de estar todo el tiempo conectados para no perdernos de un evento lo que nos causa terror , a pesar de que estos no sean importantes ni aporten a nuestra vida, es más, nos afecta a la toma de decisiones y bienestar emocional.

https://youtu.be/3PLv4VGJHOg?si=RW_YpLS5hFCRjB9q

Consecuencias sobre el uso excesivo de las redes sociales

Al estar durante mucho tiempo conectados a las redes sociales podemos sufrir las siguientes consecuencias:

Sufrir de estrés, ansiedad y depresión
Tener baja autoestima
Empezar a compararnos con otros
Podemos empezar a tener insomnio
Desconexión del mundo real
Cambios de horarios
Actividades importantes en segundo plano
Empezar a no saber quienes somos
Pensar que mi vida no es importante
Dejar de practicar cosas que nos hacían sentir felices

https://youtu.be/WqUML62md8w?si=WFb0V6eDX0uCirIM

¿Cómo contrarrestar o combatir la adicción a las redes sociales?

Podemos contrarrestar la adicción realizando las siguientes actividades:

Priorizar actividades que te dan bienestar y crecimiento personal
Pensar que tu vida es importante y que tu eres el único que la puede convertir divertida y única
Establecer un horario o un límite para usar el celular redes sociales
Intentar dejar de compararme con otras personas y saber que nadie es perfecto
Establecer vínculos sociales REALES con otras personas y entender que lo de las redes sociales no es real

https://youtu.be/DnCMaKVWRBo?si=ZznTap58AhIr6rwg

Mi opinión

Las redes sociales son una herramienta para poder conectarnos con otras personas, pero tenemos que usarla de manera sana, sin chatear con personas que no conocemos, sin compararnos con otras personas y usarlo de manera razonable y en los adolescentes siento que no es tan necesario tener redes sociales como Facebook, Instagram... La única que me parece razonable para el uso de un adolescente es WhatsApp ya que pueden contactarse con personas que normalmente ya conocen, pero aún así debemos usarla solo como un método de comunicación.

sábado, 5 de octubre de 2024

Plantas Medicinales

¿Qué Son?

Las Plantas Medicinales son aquellas que se utilizan para curar enfermedades de personas o animales, estas plantas se pueden utilizar enteras o por partes específicas. La razón por la que estas plantas tienen esa propiedad curativa se debe a las sustancias químicas que las componen llamadas principios activos que ejercen una acción a el organismo vivo beneficiosa o perjudicial.

¿Cómo consumirlas?

Las plantas medicinales se pueden ingerir de muchas formas como infusiones, cataplasmas o ensaladas para consumo directo, aunque la tecnología farmacéutica nos permite el consumo de algunos extractos de estas plantas en cápsulas, comprimidos cremas y jarabes.

¿Puedo tomarlas sin supervisión?

No, ya que no todas las plantas medicinales pueden ser benéficas al organismo ya que estas como cualquier medicamento pueden provocar reacciones adversas o intoxicaciones por sobredosis por eso es importante consultar al médico el consumo de estas plantas.

https://www.youtube.com/watch?v=mmarmX7FCB4

Algunos ejemplos

Manzanilla

Algunos de los beneficios de esta planta son:

Por su bajo contenido de calorías es ideal para evitar ganar peso y puede ayudar a personas con obesidad o sobrepeso
Es un muy buen calmante
Descongestiona las vías respiratorias por lo cual ayuda a la gripe
Desinflama los intestinos y ayuda a trastornos digestivos
Ayuda a dolores menstruales
Contiene calcio, potasio, fósforo y vitaminas B1 y B2
Es desinflamante y cicatrizante
Ayuda a la salud de los ojos
Controla la diabetes
Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares

https://youtu.be/t0jtQ-HU7rc?si=HosUhBeYJ1rl09Fc