Plantas Medicinales
¿Qué Son?
Las Plantas Medicinales son aquellas que se utilizan para curar enfermedades de personas o animales, estas plantas se pueden utilizar enteras o por partes específicas. La razón por la que estas plantas tienen esa propiedad curativa se debe a las sustancias químicas que las componen llamadas principios activos que ejercen una acción a el organismo vivo beneficiosa o perjudicial.
¿Cómo consumirlas?
Las plantas medicinales se pueden ingerir de muchas formas como infusiones, cataplasmas o ensaladas para consumo directo, aunque la tecnología farmacéutica nos permite el consumo de algunos extractos de estas plantas en cápsulas, comprimidos cremas y jarabes.
¿Puedo tomarlas sin supervisión?
No, ya que no todas las plantas medicinales pueden ser benéficas al organismo ya que estas como cualquier medicamento pueden provocar reacciones adversas o intoxicaciones por sobredosis por eso es importante consultar al médico el consumo de estas plantas.
Algunos ejemplos
Manzanilla
Algunos de los beneficios de esta planta son:
- Por su bajo contenido de calorías es ideal para evitar ganar peso y puede ayudar a personas con obesidad o sobrepeso
- Es un muy buen calmante
- Descongestiona las vías respiratorias por lo cual ayuda a la gripe
- Desinflama los intestinos y ayuda a trastornos digestivos
- Ayuda a dolores menstruales
- Contiene calcio, potasio, fósforo y vitaminas B1 y B2
- Es desinflamante y cicatrizante
- Ayuda a la salud de los ojos
- Controla la diabetes
- Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares
Cedrón
Es una planta Medicinal muy popular en América Latina conocida por sus siguientes beneficios:
- Calma la ansiedad y el estrés
- Ayuda a conciliar el sueño y el insomnio
- Alivia los dolores de cabeza
- Calma la tos y la fiebre
- Ayuda a tratar la diarrea
- Ayuda a controlar las alergias
- Ayuda a el tratamiento del colón irritable
- Ayuda a depurar el organismo
Aloe Vera
Es una planta conocida por sus beneficios a la salud y a la belleza
- Calma quemaduras y heridas
- Ayuda a calmara la acidez estomacal
- Reduce la inflamación
- Hidrata y suaviza la piel
- Reduce las arrugas
- Calma el acné
- Protege la piel contra e sol
- Fortalece el cabello
- Reduce la caída del cabello
Menta
Es una planta medicinal y aromática conocida por sus beneficios para la salud, belleza y el bienestar
Algunos de sus beneficios son los siguientes:
- Alivia dolores de cabezas y migrañas
- Alivia losa dolores musculares
- Contiene mentol, un compuesto que le da su aroma y propiedades refrescantes
- Puede ayudar a la memoria y a la concentración
- Ayuda al mal aliento
- Ayuda a despejar las vías respiratorias
- Mejora la digestión
- Útil para algunos problemas de la piel
- Evita el mal de altura
Hierba luisa
Esta planta tiene múltiples beneficios como:
- Alivia la fiebre y el dolor de cabeza
- Mejora la digestión y el estreñimiento
- Tiene propiedades antibacterianas
- Controla los gases
- Evita el mal aliento
- Es un complemento alimenticio
- Cuida la piel
- Ayuda a dormir mejor
- Alivia el estrés y la ansiedad
- Ayuda a los cólicos menstruales
Valeriana
Esta planta es conocida por sus propiedades sedantes que le dan los siguientes beneficios:
- Calma el estrés y la ansiedad
- Mejora el sueño y reduce el insomnio
- Alivia la nerviosidad y la irritabilidad
- Reduce los síntomas de la menopausia
- Alivia los dolores estomacales
- Mejora la digestión y reduce el gas
- Mejora la concentración
- Ayuda a reducir los síntomas del síndrome pre menstrual
- Ayuda a reducir la presión arterial
- Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas
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